Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir können gegensteuern, innere und äussere «Kraftfresser» aus- schalten, belebende Ressourcen fördern. Was wir – immer wieder und auch «zwischendrin» – tun können, um sie zu erschliessen, zeigt Anselm Grün, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden – in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum.