Was tut Leib und Seele wohl, wenn es uns mal gerade nicht so gut geht? Was sind Lichtblicke, die uns stärken und aufrichten, wenn wir einmal niedergedrückt, gar aus dem inneren Gleichgewicht gebracht sind? Hoffilung, neue Kraft und Halt sind wichtig, wenn wir es im Leben schwer haben. Was hilft - nicht nur in schweren Krisen von Verlust oder Trauer, sondern in alltäglichen Malaisen? Anselm Grün, ein e fahrener und lebenszugewandter Begleiter von Menschen, schil­dert ganz konkret, was tröstet: Nicht nur die Zuwen­dung eines Menschen kann das sein, die wir erfahren. Sondern aucb kleine Freuden. die man bewusst suchen kann: die Begegnung mit atur, Musik oder Kunst. Kleine Gesten oder die Erfahrung von Verbundenheit mit einem Grösseren. Zugänge zu heilsamen Erfahrun­gen. Und inspirierende Impulse für den Alltag.